Сообщения

1

Лишний вес / Re: Как часто можно повторять монодиеты?

« : 22 Ноябрь, 2011, 21:51:12 pm »

Изюминка,
ну молодец, сильно все равно не увлекайся!

2

Лишний вес / Re: Как часто можно повторять монодиеты?

« : 22 Ноябрь, 2011, 06:52:51 am »

Только что вышла с гречневой диеты,чувствую легкость! 10 дней - минус 6 кг. Это много или нормально? Через какое время можно сесть повторно, вопрос к специалистам? Как лучше сейчас питаться?

10 дней на грече?? Героизм какой. Слабости не чувствовала? Не срывалась? Просто многие на монодиетах долго не могут продержаться.
Относительно питания могу сказать, что после любой диеты надо еще какое-то время сидеть на маложирном белково-углеводном питании для закрепления результата: овощи и фрукты в любом виде, все виды круп, злаковые, рыба, курица, сыр, творог, яйца и т.д. на завтрак и обед. Ну и повторять ее можно только раз в полгода.

3

Психотерапия / Re: Поверия, суеверия, предрассудки, пагубность их, нужные приметы.

« : 22 Ноябрь, 2011, 06:51:30 am »

это точно

4

Психотерапия / Re: как побороть страх

« : 22 Ноябрь, 2011, 06:48:32 am »

никак я боюсь петь у меня мессо сопрано но нет практики а я вот бобсь