Как справиться со стрессом?

[Марияя]

Да, но сразу, когда проблема возникла - сложно вот такое.....

Главное найти в себе силы не закрыться в себе и не отворачиваться от помощи.

[Kiril]

Да, но сразу, когда проблема возникла - сложно вот такое.....

Главное найти в себе силы не закрыться в себе и не отворачиваться от помощи.

Это самое сложное в такой ситуации.

[Dark]

Да, но сразу, когда проблема возникла - сложно вот такое.....

Главное найти в себе силы не закрыться в себе и не отворачиваться от помощи.

Вот в этом и есть вопрос - как это сделать?

[vovk]

Любому человеку нужен отдых для тела и разума. Я вот люблю в конце рабочей недели залечь в ванную с арома-маслами на пару часов, это помогает снять напряжение. Другим людям может не подойти метод, можно найти своё. Один знакомый использует в качестве отдыха, баню с солями. Есть целая наука о том, как работает соль для бани - виды и польза https://bathshouse.ru/sol-dlya-bani/ , стоит прочитать про эти простые методы снятия напряжения.