БЕГ и похудение

[Марияя]

Если совмещать и бег и правильное питание и другие еще гимнастические упражнения (фитнес) - то поможет. У меня подруга так сбросила 17 кг за полгода.

[Kat]

А вот мне кажется, что с возрастом очень тяжело похудеть. Чем старше женщина, тем медленнее обмен веществ, тяжелее сбросить лишний вес.

я тоже считаю что с возрастом сложнее похудеть. всетаки обмен веществ уже не тот. и бег уже не так помогает...а может и даже навредить, ка к уже писалось выше.

[Anna]

А вот мне кажется, что с возрастом очень тяжело похудеть. Чем старше женщина, тем медленнее обмен веществ, тяжелее сбросить лишний вес.

я тоже считаю что с возрастом сложнее похудеть. всетаки обмен веществ уже не тот. и бег уже не так помогает...а может и даже навредить, ка к уже писалось выше.

если не обжираться и правильно питаться, то не надо будет худеть и обмен веществ в норме будет.