Как правильно питаться?

[Igorek]

Раздельное и правилбное питание это хорошо. Меня пока хватило только перестать на ночь есть...так заметил, что спать стал хорошо, высыпаюсь, а раньше то холодно, то жарко, то пить, то в туалет ...и так всю ночь не спал. так что есть после 18 00 не надо, проверено на себе!

Ну вы молодец, а вот я все ни как не могу себя к такому приучить

[Anna]

для того, что б правильно питаться нужно достаточно денег на питание, а счас далеко не каждый это может позволить.

[Ирина Сверидова]

мне все говорят, что надо есть часто но мелкими порциями.

да надо что б порция помещалась в ладошку.