Характеристики созависимости. Итак, если вы зависимы, то вы:
Избегаете самостоятельно принимать решения.
Позволяете другим людям распоряжаться вашей жизнью.
Зависимы от оценки окружающих.
Ищите внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо.
Часто делаете не слишком приятные для вас, но необходимые, для других вещи.
Прикладываете усилия, чтобы не остаться одному.
Испытываете страх быть отвергнутым.
Делаете все, чтобы быть незаменимыми.
Испытываете трудность сформулировать и выразить, что хотите и в чем нуждаетесь.
Ощущаете отсутствие чувства внутренней значимости, думаете, что недостаточно хороши.
Кажется, что без другого вы не сможете выжить.
Берете ответственность за чувства, состояние другого человека.
Жизнь сосредоточена вокруг значимого Другого.
Если удастся стать такими, какими вас хотят видеть окружающие, то вас можно любить.
Главная цель – угадывать желание окружающих и удовлетворять их, проявлять заботу об окружающих.
Чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают.
Позволяете обижать себя, не пытаясь защититься.
Играете роль «мученика».
Не пытаетесь предъявлять требования к другим.
Для того, чтобы что-то получить вынуждены манипулировать, принуждать, или плакать.
Беспокоитесь, что вас могут бросить.
Чувствуете, что бессильны изменить существующее положение или добиться изменений в себе.
Полагаете, что кто-то должен измениться для того, чтобы изменились вы сами.
