Весенняя распродажа похудания. Поддержание оптимального веса.
Запись и консультация специалиста по телефону 509-33-05

Автор Тема: Дневник Красотки Аллы  (Прочитано 31046 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #45 : 11 Август, 2009, 22:16:05 pm »
          О том что летом нажимать на фрукты овощи ведь на тех калориях которые там есть не поправишься а я не согласна кушать овощей столько сколько хочешь также вредно ведь не заметишь как растянулся желудок а придет зима и этот растянувшийся желудок будет просить его заполнить это и есть то чувство которое называем голодом и заполняется он всякими картошками да макаронами с котлетами а это готовые килограммы к весне и очередная смена гардероба. Кто не согласен напишите
я не согласен :)
питаясь фруктами желудок не так уж и растягвается, и насыщение в любом случае приходит,
так то потом не захочется бежать к сковородкам %)

Оффлайн Нурисламов С.В.

  • Администратор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2084
  • Карма: +32/-2
  • Пол: Мужской
  • Более подробно на www.myvibor.ru
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #46 : 12 Август, 2009, 00:20:29 am »
Но в фруктах много легко усваиваемых углеводов, как с ними справиться? А вот диета борцов сумо в основном из сладких фруктов вместе с кашами...
Идеолог ВЫБОРА и ФКУЗО

Оффлайн Янина

  • Статус +
  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 433
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #47 : 12 Август, 2009, 00:32:22 am »
            Сколько бы не съел фруктов и овощей а сытного хоть немного хочется я думаю что лучше съесть маленький кусочек мяса нежирного чем ведро овощей или фруктов док а вы что думаете по этому поводу?

Оффлайн Нурисламов С.В.

  • Администратор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2084
  • Карма: +32/-2
  • Пол: Мужской
  • Более подробно на www.myvibor.ru
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #48 : 12 Август, 2009, 01:08:15 am »
Точно так, я сам так и питаюсь, если есть сладкое, только вес набираешь, а энергии не прибавляется. стоит съесть мяса немного и энергия прет, да еще и похудеешь, только без хлеба, можно с зеленью.
Идеолог ВЫБОРА и ФКУЗО

Оффлайн Алла

  • Статус +
  • Новичок
  • ***
  • Сообщений: 14
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #49 : 14 Август, 2009, 19:50:32 pm »
привет всем. насчёт фруктов правильно сейчас они в основном все сладкие.
Я немножко сбросила. Сегодня утром вес был 81. Из фруктов ем только печёные яблоки и только зелёные. Вычитала старинный рецепт, он помогает не поправляться : берем литровую банку в банку по чайной ложки трава пустырника, корень валерьяны, листья шалфея, трава зверобоя, листья крапивы и листья мяты заливаем кипятком закрываем крышкой укутываем в одеяло. на следующий день процеживаем через марлю и ставим в холодильник и перед каждым приемом пищи по одной столовой ложке за 15-20 минут.

Оффлайн Елена Прекрасная

  • Статус +
  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 645
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • обаятельный алкоголик
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #50 : 14 Август, 2009, 21:58:51 pm »
А разве сладкие фрукты могут увеличивать массу тела? Вроде же фрукт, не конфета  :blink:
Я пойду налево, а может быть пойду направо, я ведь Королева - я имею право на любой ход!

Оффлайн Нурисламов С.В.

  • Администратор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2084
  • Карма: +32/-2
  • Пол: Мужской
  • Более подробно на www.myvibor.ru
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #51 : 15 Август, 2009, 02:59:53 am »
Сахара в сладких фруктах есть все, конечно сахар увеличивает вес.
Идеолог ВЫБОРА и ФКУЗО

Оффлайн Солистка

  • Статус +
  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 521
  • Карма: +0/-0
  • трезвая и милая
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #52 : 15 Август, 2009, 22:18:05 pm »
А как же без сахара? Мозг ведь надо чем-то стимулировать...А кровь...? Сахар просто необходим.

Оффлайн Елена Прекрасная

  • Статус +
  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 645
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • обаятельный алкоголик
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #53 : 15 Август, 2009, 22:46:16 pm »
Док хочет нас совсем без сладкого оставить  :lol:
Я пойду налево, а может быть пойду направо, я ведь Королева - я имею право на любой ход!

Оффлайн Нурисламов С.В.

  • Администратор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2084
  • Карма: +32/-2
  • Пол: Мужской
  • Более подробно на www.myvibor.ru
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #54 : 16 Август, 2009, 03:47:27 am »
мера и вес - все в меру
Идеолог ВЫБОРА и ФКУЗО

Оффлайн Янина

  • Статус +
  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 433
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #55 : 16 Август, 2009, 22:20:50 pm »
           У нас в Украине говорят - Що занадто то не здраво. Короче всего в меру без излишек и все в порядке. В винограде много глюкозы а я его люблю сильно но небольшая веточка не повредит и я когда ем то ничего не делаю больше (не читаю не смотрю телевизор...) так меньше съедается. И более тщательно пережовывая пищу быстрее насыщается организм а если отвлекаешься на что-то то не замечаешь как съела лишнего просто машинально не задумываешься о количестве съеденного.

Оффлайн Нурисламов С.В.

  • Администратор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2084
  • Карма: +32/-2
  • Пол: Мужской
  • Более подробно на www.myvibor.ru
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #56 : 16 Август, 2009, 23:42:11 pm »
Алла - последние рекомендации - очень важные! Как диетический образ жизни поживает?
Идеолог ВЫБОРА и ФКУЗО

Оффлайн Янина

  • Статус +
  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 433
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #57 : 25 Август, 2009, 18:17:02 pm »
           Вы знаете прожила жизнь и не подозревала что в тренажерном зале так здорово мы  с подругой начали заниматься в одном зале а потом вычислили еще оди и там намного больше тренажоров и тренер занимается индивидуально с каждым подбирает согласно возраста упражнения следит за давлением и пульсом во время тренировки ведь на каждом тренажере стоят датчики и сразу показывают какое давление какая частота пульса сколько калорий спалилось ну просто у кого есть возможность рекомендую попробовать только не покупать сразу абонемент а взять разовый на следующий раз пойти в другой зал и выбрать для себя то что понравится больше если занятия будут в кайф то и желание ходить будет

Оффлайн Алла

  • Статус +
  • Новичок
  • ***
  • Сообщений: 14
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #58 : 02 Сентябрь, 2009, 16:34:25 pm »
Привет всем Янина конечно права, но не получается есть медленно, но стараюсь. с какой то определённой не получается, но постепенно привыкаю не есть после 18:00. вес 81, но что то так тоскливо)) щас всего так много и ничего нельзя( можно конечно , но мало. а я так не умею)

Оффлайн Янина

  • Статус +
  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 433
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #59 : 02 Сентябрь, 2009, 19:27:05 pm »
           Вот я хочу попробовать диету на которой сидели девченки но при виде арбузов и дынь теряю голову и забываю о диетах. Пусть закончится этот сезон а для диет будет зима и осень и к весне помолодевшие похудевшие.

Общероссийский форум ЦСП "ВЫБОР"

Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #59 : 02 Сентябрь, 2009, 19:27:05 pm »

Коррекция любых зависимостей (наркомания, алкоголизм, табакокурение, токсикомания, повышение веса)
в тренингах с биологической обратной связью (БОС-аппаратура, самая современная)
Обращаться по телефону 8-495-979-23-27


 

vk twitter instagram facebook