Весенняя распродажа похудания. Поддержание оптимального веса.
Запись и консультация специалиста по телефону 509-33-05

Автор Тема: Дневник Красотки Аллы  (Прочитано 31054 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Алла

  • Статус +
  • Новичок
  • ***
  • Сообщений: 14
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #15 : 21 Июль, 2009, 10:40:47 am »
мой рацион утром: кефир, кофе без сахара, груша А потом бегом с кухни потому, что там продукты. Обед: 200гр отварной курицы, 200мл бульона, огурец, помидор. Вечером иногда чай без сахара, груша, после 18 вода 1.5 литра. Психологически ужасно т.к. весь день считаешь калории , а вечер съезжает крыша. Очень хочется есть, пытаюсь быстрее заснуть. Похудела на пол кило=)

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #16 : 21 Июль, 2009, 14:37:41 pm »
;) бышстро

Оффлайн Алла

  • Статус +
  • Новичок
  • ***
  • Сообщений: 14
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #17 : 22 Июль, 2009, 16:13:01 pm »
сегодня утром пила кофе без сахара, активию творожную,  обед огурец, помидор 200гр колбасы и кофе без сахара, сейчас 16 00 пью кофе, съем грушу и всё. потом вода.

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #18 : 22 Июль, 2009, 16:52:30 pm »
просто вода или какая нить Витаминная/или Лечебная?

Оффлайн Алла

  • Статус +
  • Новичок
  • ***
  • Сообщений: 14
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #19 : 23 Июль, 2009, 18:49:03 pm »
просто вода иногда чай зелёный   пока вес стоит на месте

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #20 : 23 Июль, 2009, 21:29:51 pm »
просто вода иногда чай зелёный   пока вес стоит на месте
пей или воду с витаминами (а лучше лечебную) или зеленый чай

Оффлайн Тат123

  • Статус +
  • Новичок
  • ***
  • Сообщений: 14
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #21 : 23 Июль, 2009, 22:25:18 pm »
Алла, привет. Прочти книгу Аллен Карр "Легкий способ похудеть". Уверена, тебе будет очень легко отказаться от многих продуктов, не травмируя при этом психику. У меня подружка сейчас худеет по этой книге. Весила 88 кг. Прошла 1 неделя-уже 84!!!!! Но это не предел.

Оффлайн Тат123

  • Статус +
  • Новичок
  • ***
  • Сообщений: 14
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #22 : 23 Июль, 2009, 22:25:52 pm »
Кстати, она ужасная сладкоежка.

Оффлайн Нурисламов С.В.

  • Администратор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2084
  • Карма: +32/-2
  • Пол: Мужской
  • Более подробно на www.myvibor.ru
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #23 : 24 Июль, 2009, 03:34:34 am »
Книги - книгами, а худеть за неделю на 4 кг - глупость!
Мы занимаемся не суперхудением, а созданием с Аллой гармонии в теле. Важностабилизировать свой вес в максимально комфортном состоянии надолго.
Алла ждем ваших данных !
Если очень тяжело будет справляться жду вас в центре!
Мы начали устроительство спорт-зала!
Идеолог ВЫБОРА и ФКУЗО

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #24 : 24 Июль, 2009, 08:11:50 am »
Книги - книгами, а худеть за неделю на 4 кг - глупость!
4кг, эт конечно много,
но в начале худения у всех показатели высокие, через 2-3 недели они снизятся, до разумных...

Оффлайн Тат123

  • Статус +
  • Новичок
  • ***
  • Сообщений: 14
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #25 : 24 Июль, 2009, 21:49:40 pm »
Она просто сразу перестала есть конфетки, печенки и тд. Вот это и дало снижение.

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #26 : 24 Июль, 2009, 23:39:39 pm »
Она просто сразу перестала есть конфетки, печенки и тд. Вот это и дало снижение.
:)

Оффлайн Нурисламов С.В.

  • Администратор
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 2084
  • Карма: +32/-2
  • Пол: Мужской
  • Более подробно на www.myvibor.ru
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #27 : 25 Июль, 2009, 02:33:46 am »
А также сходила в туалет по-большому и по-малому сразу за 2 дня.
Идеолог ВЫБОРА и ФКУЗО

Оффлайн Алла

  • Статус +
  • Новичок
  • ***
  • Сообщений: 14
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #28 : 25 Июль, 2009, 17:02:29 pm »
спасибо всем за советы, эту книгу я начала читать больше половины прочла очень нудная книга. Насчёт гармонии это правильно, если есть когда хочется по немногу то результат должен быть. Сварила себе суп овощной без соли не вкусно но есть можно.
Вчера : утро кофе без сахара
обед 200 гр. супа, сарделька
ужин 200 гр. нежирного творога
после 18:00 зелёный чай и вода
сегодня вес 83
уже по немногу втягиваюсь надеюсь на успех!

Оффлайн Тат123

  • Статус +
  • Новичок
  • ***
  • Сообщений: 14
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #29 : 25 Июль, 2009, 23:45:34 pm »
Я думаю, если садиться на диету, то наоборот, 2 дня не будешь ходить в туалет по-большому.

Общероссийский форум ЦСП "ВЫБОР"

Re: Дневник Красотки Аллы
« Ответ #29 : 25 Июль, 2009, 23:45:34 pm »

Коррекция любых зависимостей (наркомания, алкоголизм, табакокурение, токсикомания, повышение веса)
в тренингах с биологической обратной связью (БОС-аппаратура, самая современная)
Обращаться по телефону 8-495-979-23-27


 

vk twitter instagram facebook