Алла привет.. я рада, что появился ещё один дневник, и я здесь не одна с такими проблемами)
У тебя хорошо получается, но как уже сказали вес лучше постепенно сбрасывать.. и для кожи хорошо и вообще для здоровья . Я тебя очень понимаю .. у самой такой соблазн побыстрее похудеть, но по своему опыту от диет с таким эффектом, вес возращается просто бумерангом да ещё прихватив собой пару кг. лишних.Вообщем первая неделя самая сложная .. а потом уже немного легче, но срывы возможно будут ..я их корректирую разгрузачными днями..если в выходные у меня случается жор..то потом у меня идет разгрузочный день. Но борьба продолжается, желаемый вес ещё не достигнут..буду рада если и ты поделишься, возможно у тебя есть свои методы, опыт . Можно пообщатся в и личке..
Вообщем с начинанием тебя и успехов!