Недостаток движения (для милых дам)!

[Violin]

Какая сложная цепочка )
Да я начала заниматься, заставила себя, можно сказать - вчера покрутила обруч и пресс покачала, и ноги, только вот в привычку бы теперь это загнать, вообще будет здорово

[Pi911]

а я в Боулинг ходил, рука отваливается, с непривычки 

[Violin]

Ну, боулинг, на мой взгляд, не столько физические упражнения, сколько развлечение. Сама хожу периодически, но уже ничего не болит. Наверное, мышцы привыкли.

[Lexa]

ну если взять шарик 14, то думаю что через полчаса рука отвалится

[Violin]

А, об этом я не подумала. Мне-то как девушке всегда парни оставляли 7 и 8 ))

[Lexa]

хихи и катала как картошку ?

[Violin]

Не очень представляю - как это "как картошку"
Вообще если ты о том, что я его лежа катала, а не с воздуха бросала, то ошибаешься )

[Pi911]

как картошку: берёшь двумя руками, становишься к Дорожке и катишь,
встать к Дорожке можно как лицом так и попой ))

[Violin]

Нет, не приходило в голову двумя руками катать шары в боулинге :D

[Pi911]

детская игра Картошка рулит

[Irina]

Гиподинамия - страшная вещь, жутко влияет на состояние психики А что делать, если живу дома , работаю дома, а сейчас и на улицу практически не выхожу (дети болеют)?

[alright]

два года работала на дому и набрала из-за этого примерно кило семь, если не больше. но вес это-то ладно, вот проблемы с сосудами, которые я приобрела сидя дома - куда опаснее и проблематичнее оказались. несколько раз были панические атаки и прочие тревожные состояния - тоже из-за сидячей работы. а еще я читала где-то, что когда все время сидишь дома, то состояние начинает ухудшаться и угнетаться, там и в депрессию недалеко скатиться. поэтому нужно выделять себе для прогулок хотя бы часика два в день, обязательно.

[vesna0411]

а мне наоборот дома лучше худеется. ем я только когда захочу, а не когда надо, потому что надо идти на работу.

[Marishka]

У меня подруга такая молодец - каждый день у нее: если погода хорошая - то пробежка по роще (5 км), если плохая погода - в тренажерный зал. Она меня никак заставить не может. Вот такая я лентяйка. А ведь НАДО! Единственное - с ребенком по выходным по 4-5 часов можем пешие прогулки совершать, говорят тоже полезно.

[vesna0411]

У меня подруга такая молодец - каждый день у нее: если погода хорошая - то пробежка по роще (5 км), если плохая погода - в тренажерный зал. Она меня никак заставить не может. Вот такая я лентяйка. А ведь НАДО! Единственное - с ребенком по выходным по 4-5 часов можем пешие прогулки совершать, говорят тоже полезно.

5 км - круто. я и круг по стадиону не пробегу. я дома занимаюсь. правда, не каждый день, но всегда на ночь. это вредно?