Диетный марафон

[Солистка]

...Бывает,.... полгода фитнеса....чувствуется воля...Расстанетесь без проблем...с тремя-то лишними...

[Анабель]

Куда там. Сила есть, воля есть, силы воли - нет. 

Вы сама ходили когда-нибудь на тренировки всерьез? Если ходили, то знаете, что заставлять себе приходится только первые пару месяцев, а потом вырабатывается какая-то прям настоящая зависимость, и трудно уже НЕ ходить.

А вообще спасибо вам за приятные слова. И удачного постройнения. 

[Солистка]

Спасибо, взаимно. Спортом занималась в юности. С 7 до 15 -ти -спортивная акробатика...Затем баскетбол , плавание и верховая езда до 24-х...Знаю, что наркотик...просто поврежден позвоночник из-за спортивной травмы и не всегда есть возможность заниматься...Я тоже постараюсь...

[Irina]

Ну 15 кг это тоже не так уж и серьезно, особенно если рост большой и они удачно распределились. ))

Как это удачно? Когда у меня было +18 при росте 169, это выглядело не очень, но главное от этого лишнего веса дискомфорт страшный.

Просто у меня навязчивая идея "надо худеть" никак с подросткового возраста не проходит. )))

Анабель, Вы с этим будьте осторожнее. Моя мама тоже всю жизнь худела и действительно ведь была полная. А теперь на старости лет у нее обратная проблема - и не хочет уже, а худеет. То ли сила желания накопилась, то ли еще какие-то механизмы срабатывают.

[Анабель]

Irina, маму бы на обследование. Иногда "не хочет, а худеет" - это симптом.

А я сижу и конфеты ем. Из осторожности, наверное. ))

[Солистка]

...Правильно))))..А я окорочок слопала тока шо)))

[Irina]

Анабель, спасибо за совет. Но это не тот случай. Мама сама врач, обследуется регулярно. Просто у нее так теперь жизнь складывается: готовить нет необходимости, кушать некогда; периодически гастрит обостряется и аппетита нет. А последнее время сахар немного повышен, так она на диету для диабетиков села, исключила все сахарное и мучное, и, конечно, стала худеть, хотя ест каждые 3 часа.
Вот бы мне на эту диету сесть, а то никак не могу последние 5кг сбросить.

[Irina]

Вчера у дочки был день рождения. Я напекла всякого вкусного. Вчера еще как-то держалась, а сегодня с утра вообще от тортиков оторваться не могу! Надо поскорее от них избавляться

[Malinka1]

Я вот сколько пробовала, но долго без сладкого и мучного продержаться не могу. Почему-то дикий голод возникает. А как только поем, особенно мучное, так все, наелась. Хотя понимаю, что это не выход из ситуации. Так никогда не сбросишь лишние килограммы.

[Leesionok]

Со сладким у меня проще, могу удержаться, а вот без мучного, особенно без хлеба, трудновато...

[Margarita]

В жару легко на кефире диетничать. Я не придерживаюсь каких-то диет, особенно моно, когда нужно похудеть, кроме своей любимой арбузной, но это 1 раз в год. А вот  сочетать кисломолочные продукты с фруктами, овощами, гречневой кашей это легче, ну 1,5 кг в неделю сбросишь и хватит, зато голодным не ходишь, сладкое я люблю, немного меда в чай и жизнь прекрасна!

[Malinka1]

Вот я про мед тоже слышала, что его можно вместо сахара добавлять, но у меня проблема - аллергия страшная на мед. Так жалко, и без сладкого не могу и заменить его медом тоже не могу. Может есть еще что-то, чем можно сахар заменить?

[Leesionok]

Можно сладкое сухофруктами заменить, а сахар фруктозой к примеру. Так же есть пищевая добавка - хром, он уменьшает желание сладкого.

[Margarita]

Я не люблю сухофрукты, цукаты., только инжир могу есть- он очень сладкий.

[Marishka]

а я тоже без сладкого не могу, к мучному как-то равнодушна, а вот без сладкого... (Правда с весом в порядке, с 9 класса один и тот же), но иногда приходится себя останавливать, чтобы стрелка весов вправо не скакнула