Как справиться со стрессом?

[Артем]

Допустим, бросила девушка или уволили с работы (или всё вместе)
Может быть, есть какой-то универсальный совет как не опуститься на самое дно?

[Елена Прекрасная]

Допустим, бросила девушка или уволили с работы (или всё вместе)

Так не интересно.    Ты давай конкретный пример.
И что  ты понимаешь как "самое дно" ?

[Нурисламов С.В.]

Вначале - не выпить, и не уколоться!
И правда, давай поконкретнее - что за девушка, какая работа!

[Артем]

Извиняюсь, что не обозначил чёткие рамки: итак...предположим уволили с работы, бросила любимая девушка, денег нет, любви тоже. Как в такой стрессовой ситуации не начать опускаться, не вешать нос, руки и сохранять веру в жизнь?
Понятно, что ни в коем случае нельзя пить до потери пульса, это не выход....
Вот я и хочу узнать ваше мнение: как выйти из такого стресса?

[Елена Прекрасная]

Нифига себе, четкие рамки. Хи-хи.
У тебя что-то случилось или так, просто, "про запас" спрашиваешь?

Для меня нет глупее занятия, как размышлять, что я буду делать, если что-то случится. Вот когда случится, тогда и буду искать выход. А переживать заранее... не-е-е.
У нас на работе обещают скорое большое сокращение, все на нервах, включая заведующую, так как она уже пенсионерка. А меня эта ситуация нисколько не беспокоит. Даже если и сократят именно меня, ну и что? жизнь на этом не закончится, может я ещё лучше работу найду! По крайней мере без работы не останусь, это точно.

Нет денег. Что это значит? Нет вообще-вообще, ни копеечки? Или мелочь все же какая есть? Значит, уже деньги есть.

Бросил любимый... Не знаю, меня не бросил. Хи-хи. И что бы я стала делать, если б бросил тоже не знаю... Думаю, что жила бы дальше.

Однажды у меня был сильнейший стресс. Но тогда я была очень больна. Я уже говорила где-то, что когда бросила пить, то от стресса у меня даже лысина на голове появилась. Помню первые два дня была паника и мысли, нафиг мне нужно было бросать. А потом, ничего, даже смешно самой было. И такие красивые косички всякие научилась плести сама себе, чтоб замаскировать лысину. наплету кос и красотка!
 
Я думаю, что универсальный выход из всяких неприятностей - это Вера и чувство юмора.

[Артем]

Нифига себе, четкие рамки. Хи-хи.
У тебя что-то случилось или так, просто, "про запас" спрашиваешь?

У меня вся жизнь один стресс, но я не жалуюсь

[Нурисламов С.В.]

Конечно, странно, что такой вопрос выставлен в теме ВРАЧАМ. НО, только с одной стороны, ведь и врачи - с другой стороны, подвержены стрессам.
Я знавал и знаю много врачей и медицинских работников, которые снимают стрессы алкоголем и становятся алкоголиками или уже стали, или уже почили...
На моей памяти не меньше 10 случаев злоупотребления моих коллег психотропными, употребления наркотиков и даже смерти от передозировок!!
А, значит, и нам врачам надо владеть способами избавления от стресса!

[Violin]

Думать над тем, что же может произойти, я думаю, нужно. Но только в совокупности с продумыванием, что сделать для того, чтобы этого не допустить. Всегда легче профилактировать, чем лечить.

[Arman]

И все-таки, как же быть со стрессом??? У всех в жизни они, родимые, бывали! Но не все попадают к психиатрам или психотерапевтам...

[Lexx]

давай сначала определимся, что ты понимаешь под "стрессом"

[Таша]

Допустим, бросила девушка или уволили с работы (или всё вместе)
Может быть, есть какой-то универсальный совет как не опуститься на самое дно?

Для того, чтобы не опуститься на самое дно, после того, как бросит девушка очень наглядный пример в обсуждении созависимость, а во вторых всегда нужно разбираться в себе. Почему она бросила? Такое случается очень часто в тех случаях, когда цепляются за обьект любви! Больше того, хочу сказать, что в дальнейшем скорее всего ушел бы другой! Так что все связано с формой общения. Отношения бывают разные, но если преобладает страсть- то это ведет к потере обьекта любви, либо к чисто формальным отношениям.
А с другой стороны, все зависит от восприятия самого человека. Ушла, отвергла, покинула- бог с ней. Нужно разделить ее с собой. Только после того, как человек перестанит самобечевать по этому поводу, пройдет сразу все негативное, даже чувство надежды на то, что тот когда нибудь вернется и попросит прощения. Звучит смешно, но факт.
То же самое с работой. Пересмотреть свое отношение к ней.

[Таша]

Но людям же лень заниматься своими переживаниями, легче от них бежать и опускаться на дно..........

[Violin]

И все-таки, как же быть со стрессом??? У всех в жизни они, родимые, бывали! Но не все попадают к психиатрам или психотерапевтам...

У меня был случай, что парень бросил, да таким образом, что я руки на себя наложить захотела, такое было чувство безысходности и ненужности никому на этом свете. Если бы не подруга, которая вовремя меня встряхнула, постоянно меня дергала то туда, то сюда, заставляла жить для себя, учила, и все такое, полгода она со мной возилась. В результате я теперь абсолютно другой человек - жизнелюбивый, с нормальной самооценкой и огромным жизненным опытом, который я сумела вынести из того случая, когда все проанализировала.

[Артем]

У меня была похожая ситуация, не могу сказать, что со мной возились, но определенную поддержку я получал и  эффект тот же - "теперь абсолютно другой человек - жизнелюбивый, с нормальной самооценкой и огромным жизненным опытом, который я (сумел)а вынести из того случая, когда все (проанализировал)а."

[Arman]

По больше бы таких друзей и подруг! Жить было бы по-легче!
У меня тоже был период в жизни (смена страны, потеря привычной работы, круга друзей...) Если бы не друг... или к психиатру с депрессией, или к наркологу...