Как справиться со стрессом?

[Violin]

Да, друзья и близкие - тот самый источник положительных эмоций, который помогает нам справиться со стрессом, когда мы сами справиться уже не в состоянии.

[Malinka1]

Очень хорошо помогают выйти из стресса именно родные, друзья, которые просто не дают уйти в себя. Просят тут помочь, это сделать, при этом говорят, что ты последняя надежда на помощь. А еще эффективно помогать решать кому-то его проблему. Тут же своя забывается, и когда начинаешь сравнивать, то понимаешь, что жизнь не закончилась. И у тебя не такая уж и страшная проблема в жизни, бывает и хуже. Я считаю, что главное - не жалеть себя и не уходить в забытье. Помощь другим очень хорошо помогает забыть свои проблемы.

[alright]

у меня главный антидепрессант - это любимые вещи: музыка, книги, фильмы, британские ситкомы, дурачество с младшим братом, вкусная еда)) близкие люди тоже конечно поддерживают как могут, но у них у самих проблем выше крыши..(

[vesna0411]

у меня одно время огромным стимулом было желание доказать одному человеку, что мне без него лучше чем с ним и что я самостоятельная личность, а не его протеже.

[kaze]

и как, получилось? помогло это справиться со стрессом?

[Варда]

Со мной тоже творится какая-то фигня. Списывала на усталость, хотя не так уж я и напряглась.
Срываюсь на ровном месте, ругаюсь со всеми, бесит и раздражает все.
Причем признаков депрессии не наблюдается (угнетенное состояние, слезливость и т.д.)., я наоборот готова кого-нибудь прибить. Глотаю уже легкие успокаивающие, особо не помогает.
Что за ерунда?

[Ден]

Скорее всего просто отдохнуть и сменить обстановку надо. Сделать себе что нибудь приятное особо. Бывает и у меня такая дрянь когда обыденность достаёт и нового ничего не происходит

[elena]

Можете посмеяться,но мне теперь плохо становится,когда рядом Стас...Организм начинает ерундить:предобморочное состояние,разыгрывается шейный остеохондроз...Видимо организм так начинает реагировать на стресс...

[Tatyana]

когда у меня такое состояние, я иду гулять одна, куда угодно.
Люблю сесть где нибудь в кафе с приятной музыкой, выпить чашечку капучино, вкусный десертик...подумать о своем,вспомнить что то хорошее. У нас вообще есть замечательное зеведение, ресторан там крутят старые советские фильмы...так классно...

Вообще я в последнее время стала искать одиночества...

[elena]

Вот этим и отличается молодость от зрелости.В молодости хочется быть в центре внимания,в более старшем возрасте уже хочется поразмыслить,одному лучше,спокойнее.

[Tatyana]

Вот этим и отличается молодость от зрелости.В молодости хочется быть в центре внимания,в более старшем возрасте уже хочется поразмыслить,одному лучше,спокойнее.

я могу быть одна,но в центре внимания)))

[elena]

Это как?

[Tatyana]

Это как?

как как?
вот идешь ты по улице такая вся красивая,задумчивая, но одна и все на тебя внимание обращают))

одна - это для меня не дома в комнате запереться,а побыть наедине со своими мыслями.

[kumova]

Меня тоже природа успокаивает, улица.Только, чтоб никого из знакомых не встретить. Варда, можно в косметический салон сходить или как там называют их по-новому: SPA-cалон. Сделай новую прическу. Масаж расслабляющий. Я думаю, подействует.

[Tatyana]

Девченки,тайский массаж - вот это вообще классно!!!