Как сказала Плесецкая: " Чтобы похудеть жрать надо меньше..."

[_NM_]

И на самом деле так.. Я если честно не заморачиваюсь диетами и прочим.. Но честно проверила на себе( в больнице лежала для профилактики) как только чуточку снижаешь аппетит вес тоже начинает снижаться соотвественно

[Marishka]

это так, если обмен веществ в норме. А если нет, то организм начнет про запас откладывать каждую крошку.

[elena]

А у меня ничего не откладывается...Хоть ем чуть ли не каждый час.Правда,понемногу...я ж говорю,что организм весь начинает плохо функционировать из-за распространненного остеохондроза.Ну ладно,опять я о своем.Затыкаюсь.

[Tatyana]

о да))жрать надо точно меньше)))
но и физмическую нагрузку тоже не надо забывать....

[_NM_]

это так, если обмен веществ в норме. А если нет, то организм начнет про запас откладывать каждую крошку.

У меня нарушен обмен веществ.. и ничего нормально всегда..

[_NM_]

о да))жрать надо точно меньше)))
но и физмическую нагрузку тоже не надо забывать....

А про нагрузку это точно... Можно же не выкладываться где то на тренировках хватит и 20 минут по утрам

[vesna0411]

И на самом деле так.. Я если честно не заморачиваюсь диетами и прочим.. Но честно проверила на себе( в больнице лежала для профилактики) как только чуточку снижаешь аппетит вес тоже начинает снижаться соотвественно

Хм, логично)

[Олька]

обмен веществ может быть нарушен в разные так сказать стороны... у кого-то ускоренный , у кого-то замедленный. В случае замедленного каждый глоток воды, каждую крошку пищи организм превращает  в килограммы...
Лена, если ты ешь каждый час но понемногу, то это как раз нормально. и остеохондроз тут не причём. даже врачи, для нормализации веса советуют есть почти каждый час, но по столько, сколько убирается в вашей пригоршне, а там убирается очень немного )))
причин превышения или снижения веса очень много от элементарных ( обжорство или недоедание) до самых сложных, когда нарушения заложены на генном уровне. И хорошее вообщем-то средство"заклеить рот скотчем и не жрать" помогает не всем...

[vesna0411]

А я и так ем почти всегда по пригорошне, раза 3 в день))) Правда, бывает, могу сладким догнаться)))

[_NM_]

Я вообще люблю вкусно поесть... Люблю готовить... И в магазин мне голодной заходить вообще нельзя.. Скупаю все что на глаза попадется...

[_NM_]

А я и так ем почти всегда по пригорошне, раза 3 в день))) Правда, бывает, могу сладким догнаться)))

Ага, как топ модель которую модельер спрашивает: " А вы вообще едите?"
Она: да, позавчера полсемечки съела...

[vesna0411]

Я вообще люблю вкусно поесть... Люблю готовить... И в магазин мне голодной заходить вообще нельзя.. Скупаю все что на глаза попадется...

Ну это да. Но и сытой туда ходить бестолково - мне вообще ничего тогда не надо))))

[_NM_]

не нужно объедаться.. нужно просто чувство голода утолить.. Так то голод тоже совсем не друг

[vesna0411]

Я когда голодная вообще не соображаю. Меня все спрашивают: "ты что какая худая? На диетах сидишь?" А какие мне диеты, я голодная вообще ничего делать не могу, скисаю моментально

[elena]

По мне лучше худенькой быть:что хочешь ешь и когда угодно!Можно даже на ночь!Когда мне не надо на работу,могу сидеть и весь вечер что-нибудь жевать (если спать неохота).