Какой способ бросить курить эффективнее: резкий отказ или постепенное уменьшение

[Kat]

Я бросал несколько раз: пробовал таблетки, конфеты, жвачки, пластыри, но потом, как то один раз был праздник и мы с друзьями напились и накурились так, что меня пару дней мутило и рвало. К сигаретам притрагиваться не то что просто не хотелось, я даже думать не мог и вот, когда мне стало полегче, я взял в руки сигарету и подумал: " Меня не тянет, так не повод ли бросить!?" так вот и бросил.

::)Это ж сколько нужно выкурить было!!!! Наверное это действенный метод! Так подростков надо отучать от курения....заставить выкурить пачку зараз....

[Ирина Сверидова]

А вот мой брат, бросал сам, просто резко отказался и все. Уже не курит более 10 лет.

[GekaS]

Я бросал несколько раз: пробовал таблетки, конфеты, жвачки, пластыри, но потом, как то один раз был праздник и мы с друзьями напились и накурились так, что меня пару дней мутило и рвало. К сигаретам притрагиваться не то что просто не хотелось, я даже думать не мог и вот, когда мне стало полегче, я взял в руки сигарету и подумал: " Меня не тянет, так не повод ли бросить!?" так вот и бросил.

::)Это ж сколько нужно выкурить было!!!! Наверное это действенный метод! Так подростков надо отучать от курения....заставить выкурить пачку зараз....

Выкурили и выпили столько, что самим страшно стало с утра, когда увидели итоги посиделок. Но это помогло бросить курить.

[Ирина Сверидова]

::)Это ж сколько нужно выкурить было!!!! Наверное это действенный метод! Так подростков надо отучать от курения....заставить выкурить пачку зараз....

Не думаю. что этот метод будет эффективен - это просто частный случай, когда человеку просто повезло вот и все. Не стоит повторять его действия.

[GekaS]

::)Это ж сколько нужно выкурить было!!!! Наверное это действенный метод! Так подростков надо отучать от курения....заставить выкурить пачку зараз....

Не думаю. что этот метод будет эффективен - это просто частный случай, когда человеку просто повезло вот и все. Не стоит повторять его действия.

Согласен, что это не метод и его не стоит применять. Просто мне повезло и мне это "помогло" бросить курить.

[Сuprianow]

Я бросал постепенно, но было очень тяжело, но я бросил. Вот даже небольшое исследование на данную тему:
http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=3462.0

[Kiril]

Я бросал постепенно, но было очень тяжело, но я бросил. Вот даже небольшое исследование на данную тему:
http://www.myvibor.ru/forum/index.php?topic=3462.0

Статья интересная, но мало фактов и цифр. Мой брат бросал курить сам постепенно - сложное дело, скажу вам. Но бросил в течении полугода. Сейчас не курит больше 6 лет.

[Dark]

Хорошь тот способ, который помог Вам это сделать, а вот какой именно - это сугубо личный выбор каждого для себя самого.

[Rikki]

Хорошь тот способ, который помог Вам это сделать, а вот какой именно - это сугубо личный выбор каждого для себя самого.

Вот и я пришел к выводу, что любой способ будет эффективен, но главное решить это для самого себя самому и принять решение.

[Марияя]

Вот и я пришел к выводу, что любой способ будет эффективен, но главное решить это для самого себя самому и принять решение.

Правильно, все зависит лично вами принятого решения.

[Igorek]

Тот, которые вы сами выберите и он вам поможет.

[maksm]

Много способов дейтсвуют и работают, но вот мне помогла бросить резко - пробовал постепенно - не получилось.

[Anna]

Я бросал несколько раз: пробовал таблетки, конфеты, жвачки, пластыри, но потом, как то один раз был праздник и мы с друзьями напились и накурились так, что меня пару дней мутило и рвало. К сигаретам притрагиваться не то что просто не хотелось, я даже думать не мог и вот, когда мне стало полегче, я взял в руки сигарету и подумал: " Меня не тянет, так не повод ли бросить!?" так вот и бросил.

у меня так отец был обкурился! Не курил потом долго, пол жизни! Но счас он опять начал курить.

[andreyvk]

из личного опыта - резкий отказ. Причем назначать день в который вы бросите это глупо!  вот проснулись и сказали себе - я больше не курю. Даже такой метод не на всех влияет...но я смог только так бросить.

[Galka]

резкий отказ