Очень хороший выход молитва, но молиться надо уметь и особенно если Вы молитесь с четками, делая это по наитию рискуете усугубить ситуацию. Если интересно я дам ссылки на определенную литературу. Но Вы, насколько я знаю, католичка, наши веры отличаются. Очень хороший выход духовный отец, не знаю есть ли в католицизме такая практика. Но у православных духовный отец это как психолог, всегда подскажет, подтолкнет или остановит в нужный момент.