Весенняя распродажа похудания. Поддержание оптимального веса.
Запись и консультация специалиста по телефону 509-33-05

Автор Тема: Диеты полезные и вредные  (Прочитано 30080 раз)

0 Пользователей и 5 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн irina_186

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 41
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Я - ФЕЯ! Могу фейнуть, а могу и нафеячить!
    • Просмотр профиля
Диеты полезные и вредные
« : 16 Октябрь, 2009, 04:37:13 am »
Странно, что до сих пор нет этой темы...
Итак:  Кремлевские, кефирные, гречневые, просто отказ от мучного, просто не есть после 18-00, соблюдать пост  и т.д.
Какие диеты по Вашему очень вредные, а на каких можно достаточно долго "сидеть" , не опасаясь за здоровье?

Я тут по телеку слышала, как одна тетка говорила, для того чтобы похудеть надо на ужин есть квашеную капусту.Ну и естественно этот ужин не позднее 18-00, а в течении дня  можно есть все как обычно.
Что  скажите?

Оффлайн irina_186

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 41
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Я - ФЕЯ! Могу фейнуть, а могу и нафеячить!
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #1 : 16 Октябрь, 2009, 04:40:04 am »
По поводу поста...
Одна знакомая (первоначальный вес около 90 кг) ударилась в религию, стала посты все соблюдать строго, как положено. Результат около -20 кг за год. Никаких обвисаний.

Оффлайн irina_186

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 41
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Я - ФЕЯ! Могу фейнуть, а могу и нафеячить!
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #2 : 16 Октябрь, 2009, 04:43:12 am »
Соседка по даче. Вес "на глазок" около 130. Села на гречневую диету. Сидит на ней 3 год. Уже превратилась в  манекенщицу, но ей все мало. Обвисаний тоже нет. О проблемах со здоровьем и головой незнаю!

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #3 : 16 Октябрь, 2009, 15:14:40 pm »
у каждого Самурая свой путь :)
нужно пробовать, т.к. нет универсальной диеты,
но вскажу, что отказ от обжорства после 18-19 часов очень даже полезен!!!

Оффлайн irina_186

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 41
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Я - ФЕЯ! Могу фейнуть, а могу и нафеячить!
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #4 : 16 Октябрь, 2009, 15:24:36 pm »
согласна. Только большая часть из нас в это время,как раз заканчивает работу, а стало быть тут то и можно наконец нормально поесть.

Оффлайн Lexa

  • Модератор сайта
  • Продвинутый
  • *****
  • Сообщений: 1357
  • Карма: +10/-5
  • Пол: Мужской
  • моЦк спит
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #5 : 16 Октябрь, 2009, 19:25:13 pm »
согласна. Только большая часть из нас в это время,как раз заканчивает работу, а стало быть тут то и можно наконец нормально поесть.
есть знакомая (женщине уже 4й десяток) делает так, берёт с собой на работу еду в Контейнере, за час до окончания р.д. кушает, приезжает домой гдето к 6ти, пьёт чай и всё :)
за год кажется около 5-8кг в МИНУС

Оффлайн Violin

  • Статус +
  • Продвинутый
  • ***
  • Сообщений: 1563
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #6 : 16 Октябрь, 2009, 20:53:04 pm »
Странно, что до сих пор нет этой темы...
Итак:  Кремлевские, кефирные, гречневые, просто отказ от мучного, просто не есть после 18-00, соблюдать пост  и т.д.
Какие диеты по Вашему очень вредные, а на каких можно достаточно долго "сидеть" , не опасаясь за здоровье?

Я тут по телеку слышала, как одна тетка говорила, для того чтобы похудеть надо на ужин есть квашеную капусту.Ну и естественно этот ужин не позднее 18-00, а в течении дня  можно есть все как обычно.
Что  скажите?
Кремлевские, кефирные, гречневые - все, считаю, очень вредны для организма, так как не дают полного комплекта питательных веществ, необходимых для поддержания и улучшения здоровья
Достаточно долго сидеть можно на тех диетах, где рацион достаточно разнообразе и включает все необходимое: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Если что-то одно отрезать, будет вред здоровью.
По поводу капусты квашеной - думаю, вполне понятно, что так питаться может только человек с абсолютно здоровым желудком и вообще со здоровым ЖКТ. Если есть какие-то отклонения, это может вылиться в язву желудка, например

Оффлайн Violin

  • Статус +
  • Продвинутый
  • ***
  • Сообщений: 1563
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #7 : 16 Октябрь, 2009, 20:54:51 pm »
По поводу поста...
Одна знакомая (первоначальный вес около 90 кг) ударилась в религию, стала посты все соблюдать строго, как положено. Результат около -20 кг за год. Никаких обвисаний.
Делала один раз передачу для ТВ, там интервью брали у монашки какого-то монастыря, так она была категорически против, чтобы все люди поголовно соблюдали пост. Она объясняла, что соблюдать пост можно только абсолютно здоровым людям. Как она объяснила, даже у них в монастыре женщины, которые имели заболевания или просто были старыми или, наоборот, еще детьми, питались даже в пост и молочным и мясным, и яйца давали. Еще она много чего говорила полезного, но не буду сильно мусорить здесь, думаю, мысль ясна.

Оффлайн Елена Прекрасная

  • Статус +
  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 645
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • обаятельный алкоголик
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #8 : 16 Октябрь, 2009, 20:55:37 pm »
Вот и мне бы какую диету, чтоб можно было и вечером кушать. Во-первых - нет возможности кушать на работе перед уходом домой. Во-вторых... люблю я это дело - поесть вечером! :biggrin:
Я пойду налево, а может быть пойду направо, я ведь Королева - я имею право на любой ход!

Оффлайн Violin

  • Статус +
  • Продвинутый
  • ***
  • Сообщений: 1563
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #9 : 16 Октябрь, 2009, 20:57:32 pm »
Почему вообще все помешаны на диетах, на мой взгляд, потому что никто не хочет менять свой образ жизни на всю жизнь, а думает "Вот я помучаю 2 месяца, ограничу себя в этом, в этом и в этом, а потом оторвусь". В результате организм, не получая долгое время того, что ему нужно, потом набрасывается на то, что в него закидывают и начинают запасать жирок.

Оффлайн irina_186

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 41
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Женский
  • Я - ФЕЯ! Могу фейнуть, а могу и нафеячить!
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #10 : 17 Октябрь, 2009, 13:15:35 pm »
А я вот хочу пароварку себе купить. И начать хотябы с того, чтоб полезно было. Попривыкну к пище без вкусных поджарочек, а там уж потихоньку на какое то ограничение (например не есть после...) отважусь.

Оффлайн Violin

  • Статус +
  • Продвинутый
  • ***
  • Сообщений: 1563
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #11 : 17 Октябрь, 2009, 14:59:36 pm »
Сваренные на пару овощи - это хорошая вещь, хорошо поправляет здоровье и не дает поправиться. Только скорее всего взвоете от такого питания уже через неделю. Я так питалась полгода по наставлению врачей (была больна), так еще нельзя было острое и соленое. Это ужас, а не питание. Обычная колбаса мне казалась каким-то королевским блюдом.

Оффлайн Violin

  • Статус +
  • Продвинутый
  • ***
  • Сообщений: 1563
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #12 : 17 Октябрь, 2009, 15:02:03 pm »
Вот и мне бы какую диету, чтоб можно было и вечером кушать. Во-первых - нет возможности кушать на работе перед уходом домой. Во-вторых... люблю я это дело - поесть вечером! :biggrin:
Мне тоже не подходит это ограничение - не есть после 18. Теоретически нужно просто стараться думать, что ты ешь в это время, чем менее калорийно и вредно, тем лучше. Только ведь не всегда получается. Я вообще работу заканчиваю в 20...

Оффлайн Елена Прекрасная

  • Статус +
  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 645
  • Карма: +1/-0
  • Пол: Женский
  • обаятельный алкоголик
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #13 : 17 Октябрь, 2009, 19:33:35 pm »
Вот возвращаюсь с работы, а муж уже всяких вкусняшек наготовил и смотрит так заботливо, сколько съела, понравилось ли... Начинаю говорить, про ограничения, что мне это нельзя, обижается, что вот, мол, старался-старался, а ты....
Я пойду налево, а может быть пойду направо, я ведь Королева - я имею право на любой ход!

Оффлайн маргарита

  • Статус +
  • Участник
  • ***
  • Сообщений: 186
  • Карма: +0/-0
    • Просмотр профиля
Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #14 : 17 Октябрь, 2009, 20:11:57 pm »
Привет всем! Я недавно по телеку смотрела передачу о диетах, так там диетолог говорил, что важно после ужина выдержать без еды 15 часов, и тогда неважно после 18 ты не кушаешь или после 20 часов- , т.е. поел в 8 вечера, значит завтракать нужно в 11.

Общероссийский форум ЦСП "ВЫБОР"

Re: Диеты полезные и вредные
« Ответ #14 : 17 Октябрь, 2009, 20:11:57 pm »

Коррекция любых зависимостей (наркомания, алкоголизм, табакокурение, токсикомания, повышение веса)
в тренингах с биологической обратной связью (БОС-аппаратура, самая современная)
Обращаться по телефону 8-495-979-23-27


 

vk twitter instagram facebook