Бросить курить.

[Нурисламов С.В.]

Бросить курить....что может быть легче......Решил бросить то бросай сразу и никаких заместительных терапий......ибо чушь...
Бросая курить, бросай

РЕСПЕКТ! На это как раз и нацелены все психотерапии по вопросу курения - натолкнуть сомневающегося в лечении курильщика на мысль, что лечение - это небольшой довесок, а основное - его собственное, твердо принятое решение отказаться курить прямо сейчас и  более не курить, настолько долго, сколько он сам захочет. Правда многим людям, для усиления их решения хочется закодироваться, сделать какой-нибудь "золотой пирсинг", да хоть на кулаках терапевтически выгравировать: "Век сигареты не видать", ну хоть что-нибудь  чтобы с ними сотворили для усиления их внутреннего желания. Мы для этого в Выборе проводим наркопсихотерапию или светорефлекторную блокирующую терапию.

[ЧК161]

Да бросать надо самому. Без терапий , хоть какайто но есть же у всех сила воли.

[vesna0411]

сила воли у всех разная. и окружение у всех разное. сложно ведь бросить курить тому, у кого все знакомые дымят постоянно

[ЧК161]

сила воли у всех разная. и окружение у всех разное. сложно ведь бросить курить тому, у кого все знакомые дымят постоянно

у меня чтото типо вроде этого)) даже когда бросал курить.. не выходил гулять к друзьям))

[vesna0411]

вот именно. у меня из близких знакомых никто активно не курит, может поэтому и у меня никогда не было желания попробовать.

[Marishka]

А по мне - хоть обпейтесь, обнюхайтесь, обкуритесь все вокруг - мне по барабану! И всегда так было.

[vesna0411]

ведь некоторые начинают курить и пить за компанию, потому что все так делают

[kostyam31]

Бросить курить удается лишь 3% пытающихся сделать это россиян - таковы данные опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения. Бороться с этой привычкой пробовал 41% опрошенных курящих, 15% только планируют когда-нибудь преодолеть ее, а 39% не видят в этом надобности. Почти каждый второй заядлый курильщик (без малого 46%) убежден, что не имеет никаких зависимостей. Так же считают 55% опрошенных, которые полагают, что могли бы не курить - "хотя это было бы трудно".
Как свидетельствуют результаты опроса, курение связано с алкогольной зависимостью: не могут без курения только 12% тех, кто не испытывает тяги к спиртному, 48% из тех, кто может обходиться без алкоголя, "но с трудом", и подавляющее большинство - 88% - тех, кто не представляет своей жизни без алкоголя.
Социологи отмечают, что в рейтинге занятий, привычек и ценностей, без которых россияне не могут обойтись, курение занимает третье место, деля его с деньгами, общением и телевизором - их называют 9-11% опрошенных. Более значимы для россиян лишь семья - 25% и работа - 15%

[Marishka]

Очень печальная статистика.

[kaze]

глядя на современный мир иногда сомневаюсь, что семья является основной ценностью в нашем обществе...

[DIMON]

Ухххх...вчера окончательно решил бросить курить, курил 6 лет по 1-1,5 пачки в день, периодически возникали мысли о том чтобы бросить, но ето были мысли, не более...типа "да потом брошу", "пока не горит" и т.д...И вот вчера возникла необходимость подняться на 7 этаж, при неработающем лифте :blink:от отдышки чуть не помер...твою мать, а мне всего 21 год!Что дальше будет? Решил бросить во что бы то ни стало, вчера ломало весь вечер, уснуть не мог, в итоге встал и начал отжиматься от пола до изнеможения помогло кстати, уснул быстро. Сегодня с утра чуть было не сорвался в пробке по дороге на учебу, хорошо хоть сигарет не было, точно бы закурил...в универе тоже все печально...больше половины группы курит, я все перемены сидел в аудиториях и после пар быстрее домой теперь сижу дома и низачто не выйду на улицу, ибо там я точно сорвусь в компании своих друзей....короче настроение самое плачевное, тянет ужасно, а ведь это только второй день

[vesna0411]

Молодец, Димон, что решил бросить. Хорошо, что тот лифт не работал, а то так бы и не задумывался. Главное, держись. И по форуму поброди, тут про курение темы хорошие есть. И живые примеры, как люди бросили курить

[Нурисламов С.В.]

Дима, СПОСОБЫ убрать зависимости.
Зажми зубами какую-нибудь резинку, и в точки выпирающих желваков с силой воткни пальцы, массируй с такой силой, что бы боль была нестерпимой. Массируй пока челюсти не разожмутся и резинка не выпадет.
Воткни 2 швейных иглы в носогубной треугольник вставь сигарету в зубы, но к иголкам прислони крону -9 В, разрядами тока добейся что бы сигарета в зубы больше не вставлялась вовсе. Потом можно тоже и с руками сделать - взял ее с...ку - ударь током.
Когда я это провожу с пациентами - помогает, но когда это проводит пациент сам с собой, то эффект утраивается!

[DIMON]

Дима, СПОСОБЫ убрать зависимости.
Зажми зубами какую-нибудь резинку, и в точки выпирающих желваков с силой воткни пальцы, массируй с такой силой, что бы боль была нестерпимой. Массируй пока челюсти не разожмутся и резинка не выпадет.
Воткни 2 швейных иглы в носогубной треугольник вставь сигарету в зубы, но к иголкам прислони крону -9 В, разрядами тока добейся что бы сигарета в зубы больше не вставлялась вовсе. Потом можно тоже и с руками сделать - взял ее с...ку - ударь током.
Когда я это провожу с пациентами - помогает, но когда это проводит пациент сам с собой, то эффект утраивается!

Мне бы картинки или видео посмотреть....а то не очень понятно как что делать...а делать что то надо, т.к вчера не выдержал, выкурил одну сигарету вечером

[vesna0411]

Дима, СПОСОБЫ убрать зависимости.
Зажми зубами какую-нибудь резинку, и в точки выпирающих желваков с силой воткни пальцы, массируй с такой силой, что бы боль была нестерпимой. Массируй пока челюсти не разожмутся и резинка не выпадет.
Воткни 2 швейных иглы в носогубной треугольник вставь сигарету в зубы, но к иголкам прислони крону -9 В, разрядами тока добейся что бы сигарета в зубы больше не вставлялась вовсе. Потом можно тоже и с руками сделать - взял ее с...ку - ударь током.
Когда я это провожу с пациентами - помогает, но когда это проводит пациент сам с собой, то эффект утраивается!

Ой, как жестко. Но верю, что действенно