Различные БАДы для похудения

[Нурисламов С.В.]

Перлинона, диета - класс. А не расскажите ваш опыт с ней и к чему приводит, как кг уходили???

[Lexa]

           Чем можно заменить молочное если я молочное никогда не ем даже не пробовала в своей жизни ничего что связано с молоком?

хм, с младенчества сразу мясо

[Перлинона]

 Чем можно заменить молочное если я молочное никогда не ем даже не пробовала в своей жизни ничего что связано с молоком?
Ответ:Можно его вообще не употреблять в этот день, есть фрукты и овощи, пить воду. И что самое приятное в этой диете, она очень легко переносится и сидеть на ней можно хоть всю жизнь. В "овощной день" думаешь "сегодня потерплю, а завтра буду есть ВСЕ"  но на самом деле через две недели вы заметите что есть стали в два раза меньше и при этом не испытываете чувство голода, нормализуется система пищеварения, так как при обычном питании мы редко едим достаточное количество фруктов и овощей.

[Перлинона]

Перлинона, диета - класс. А не расскажите ваш опыт с ней и к чему приводит, как кг уходили???

Первый месяц вес уходит достаточно активно около 10 -12 кг, потом немного остановка, далее если продолжать в том же духе то около 4-5 кг в месяц. Эту диету посоветовала женщина которая попала в аварию и немогла самостоятельно передвигаться, так как вовремя реабилитации после операции на позвоночнике  у нее был избыточный вес она за год похудела на 55 кг. Я лично сидела на ней месяц и похудела на 11 кг сейчас продолжаю.

[Перлинона]

Кстати из нее нужно постепенно выходить сокращая кол-во кефирных дней, но один день в неделю "разгрузочный" оставить, и также Вашим правилом должно остаться "Принимать пищу до 18.00 или завтрак через 15 часов" и тогда все будет отлично.

[Янина]

           Я не представляю чтобы мне губы замазали молоком что со мной было бы.Я не допускаю той мысли чтобы я добровольно попробовала любое что связано с молоком. Но при этом у меня удалено только 2 зуба мудрости все остальные свои и стомат кабинет обхожу десятой дорогой (сильно боюсь)и ногти такие что наращивать не приходится и в парикмахерскую хожу каждые 3-4 недели.

[Елена Прекрасная]

Вот я все понимаю, что ужинать надо до 18. Но у меня это никак не получается. работаю до 19.00. Пока домой приду, пока собаку выведу... А ещё и ужинать на работе возможности нет.

[Перлинона]

Вот я все понимаю, что ужинать надо до 18. Но у меня это никак не получается. работаю до 19.00. Пока домой приду, пока собаку выведу... А ещё и ужинать на работе возможности нет.

Можно ужинать позже, но следующий прием пищи через 15 часов

[Елена Прекрасная]

Значит, если я ужинаю в 21.00 , то завтрак только в 12 дня следующего дня? Как раз в мой обед. Получается придется обходиться только завтраком и ужином...

[Нурисламов С.В.]

Дак между завтраком и ужином еще 9 часов - еще 3-4 раза пожевать можно успеть (фруктов-овощей), вот и будет 5-6 разовое питание.

[Lexa]

Значит, если я ужинаю в 21.00 , то завтрак только в 12 дня следующего дня? Как раз в мой обед. Получается придется обходиться только завтраком и ужином...

5-6 раз кушать нужно, но маханькими порциями !!!

для "разгона" метаболизма

Метаболизм — это процесс превращения пищи, которую мы с вами поглощаем, в различные питательные вещества, которые необходимы организму для нормального функционирования.
Метаболизм ещё очень часто называют обменом веществ.

[Перлинона]

Дак между завтраком и ужином еще 9 часов - еще 3-4 раза пожевать можно успеть (фруктов-овощей), вот и будет 5-6 разовое питание.

Да,да. На самом деле когда привыкните к такому режиму, Вам больше и не понадобится, во вторых также заметите что Вам совершенно не хочется есть жирную пищу.

[pash1986]

Я котегорически против БАДАМ мне кажется первое это просто вид содержать в рамках закона пирамиду а второе если все так как в первом случае то эти добавки не могут быть полезными потому что цель продукта не помогать людям а помогать прикравать пирамиду .

[Нурисламов С.В.]

ЭЭЭ
Не стоит путать маркетинг с продуктом.
БАД предположим и Артра - здорово моим суставам помогает, в ней хондроэтинсульфат и глюкозаминогликан, оба в больших количествах.
Столько холодца ежедневно не слопать!!!!

[Lexa]

БАД это добавка к пище, а не ЕЁ замена !!!