Вот,в инете нашла...Может кому пригодится...
Как выйти из запоя
31.01.2012
Во-первых, вы должны выбрать время. Вам потребуется не менее суток для того, чтобы выйти из запоя самостоятельно.
Во-вторых, заранее приобретите Эссенциале Форте, активированный уголь, валокордин. Если есть проблемы с желудком, купите Мезим. Кроме того, запаситесь вареньем, лимоном, мёдом, минеральной водой, квасом, огуречным или капустным рассолом, кефиром, молоком, яблочным соком. Заранее приготовьте густой бульон из баранины или говядины.
В-третьих, начинайте процедуру самостоятельного выхода из запоя с вечера, т.е. накануне тяжёлого похмельного дня.
Проснувшись утром, выпейте полтора литра жидкости (минеральная вода, рассол, кефир, сок). Примите одну капсулу Эссенциале Форте, две таблетки активированного угля, двадцать капель валокордина. Съешьте бульон с хлебом. Примите контрастный душ. Отдыхайте и занимайтесь приятными делами. Ни в коем случае не читайте газеты и не переживайте о судьбе Родины! Почитайте детские сказки, посмотрите мультфильмы.
Через четыре-пять часов примите две таблетки эссенциале форте и две таблетки угля. Если сердце не шалит, валокордин можете не пить. Поешьте бульон, выпейте чай с мёдом и лимоном. Отдыхайте, как и прежде.
Вечером примите лекарства и поешьте. Скорее всего, к этому времени проснётся аппетит. Тем не менее, не следует наедаться до отвала - берегите печень. Подольше постойте под душем и ложитесь спать. Утром проснитесь пораньше, примите уголь и эссенциале форте.
Такой распорядок первого и самого страшного дня после запоя поможет вам пережить ломку и похмельный синдром. На следующий день старайтесь больше двигаться. Продолжайте пить жидкость в больших количествах и принимать лекарства три раза в день.
При выходе и запоя возможна лёгкая паника, депрессия, чувство сожаления, страх. Чтобы избежать угнетённого состояния принимайте успокаивающие средства. Автор принимал одну-две таблетки феназепама. Однако без рецепта его не купишь. Поэтому используйте общедоступные успокоительные средства.
Также может возникнуть сексуальное возбуждение. Если рядом нет жены или девушки, не стесняйтесь и снимите возбуждение проверенным дедовским способом. Поверьте, вы почувствуете колоссальное облегчение. Не забывайте про контрастный душ - он снимает напряжение и успокаивает нервы.
Самое неприятное ощущение у больных алкоголизмом, состояние абстиненции (похмельный синдром), наступает момент, когда простое похмелье не приносит облехчения, необходима дезинтоксикация организма, затягивание этого недопустимо, так как возможны тяжелые осложнения, связано это с тем, что в крови находятся продукты распада и окисления алкоголя, которые могут закупоривать капиляры головного мозга и вызвать психоз, итог которого непредсказуем вплоть до летального, а может быть и дурдом. Утверждаю это не по наслышке, был свидетелем гибели многих людей.
Радикального лекарства от похмелья не существует (кроме гелиотины), но существуют комплексы мероприятий, облегчающие страдания. Я, наример, использовал следующие:
Если решили выйти из запоя самостоятельно необходимо:
- исключить излишние физические и умственные нагрузки
- как можно больше жидкости, лучше минеральные воды
из медикаментов:
-Сульфат магния (магнезия),снимает эмоциональное напряжение, нормализует баланс электролитов крови, снижает давление (я делал по 10мл 25% внутримышечно два раза в день, первые три дня, потом через день 10 инъекций)
-Витамин В1 (тиамин), предупреждает и лечит неврологические осложнения (в первые дни до 0,3г в сутки, я делал внутримышечно по 2мл 6% три раза в день)
-Витамин В6 (пиридоксин), нормализует обмен в центральной и периферической нервной системе (по 1мл 5% один раз в день)
И наконец главное, чего нужно добиться, это сон, хотя бы 4-5 часов крепкого сна, считайте результат есть, для этого:
-седативные препараты (бром, валериана, пустырник)
-снотворные препараты (феназепам, нитрозепам, сибазол) в сочетании с димедролом или супрастином
- (от себя - 50мл спирта, перед сном)
Все сказанное, безусловно, работает в зависимости от тяжести ситуации. Что хотелось отметить, скажем так, особо, существует заблуждение, что длительное воздержание от спиртного приводит все в норму и можно позволить себе немного выпить, начиная как бы с начала, поверте это бред, известен случай, когда после 27 лет трезвости, человек начавший пить, уже на 3-й день получил похмельный синдром, а это тот рубикон, который отделяет всех остальных от алкоголика.
По себе знаю, после очередного (1,5года) воздержания, первая же рюмка вернула все «на круги своя», сама по себе болезнь неизлечима, но жить с ней можно и нужно, прежде всего поверить, что возможна полноценная жизнь без спиртного.
К сожалению понимание этой истины приходит, как правило с запозданием, когда ситуация обрастает кучей проблем и кажется выхода нет вовсе.
Как знает всякий нормальный человек, раз был вход, есть и выход (во всяком случае в нашем 3-х мерном мире), в том числе и на кладбище, но коль решено жить, нужно его найти, аркой триумфальной он конечно же не помечен.
Для начала нужно реально оценить остатки, осколки того, что уцелело положительного и поставить перед собой небольшую задачу, без наполеоновских планов, ее выполнять нужно, на фоне главной на первом этапе, борьбой за здоровье, именно когда будут первые подвижки на этом фронте, появятся, назову это, ощущение смысла жизни.
Вечером и ночью перед днём выхода из запоя пить жидкость. Можно минералку без газа, принять таблетку аспирина, можно активированного угля закинуть таблеток 6-8. На следующий день по совету полученному от доктора-нарколога принимать (работает - проверено):
1) Метронидозол - 500 мг. единоразово
2) Глицин - 2-3 таблетки в день
3) Горький шоколад
4) Зеленый чай или кофе с лимоном
5) Молоко
6) Томатный сок
Нужно пробовать есть что-то мясное, но немного, для поддержания жизни - курятину, например. Пара аскорбинок не помешает.
Тема: Как тормознуть? (Прочитано 355056 раз)
