NET, привет . Рада еще одному новенькому в наших рядах. Не курю - что- то около трех месяцев, считать перестала, т. К. Это сильно действует на нервы, не знаешь какой цифры ждать на том конце линейки. Не парься по поводу сроков полного отказа от сигарет. При твоем 100 процентном решении, это произойдет раньше или позже. Например, когда в спортзале крутят тренажеры несколько десятков человек, то мышцы они наращивают в разный срок. Все зависит от твоего организма. Ключевое слово тут не 7 день, а Я ОСВОБОЖУСЬ от зависимости. И не ругай себя, если что- то пойдет не так как у нас. Почитай наши отчеты, у всех разные сроки, но успеха мы таки достигли. Не переживай сильно, самое страшное с тобой УЖЕ произошло, ты столько лет курил. Еще несколько недель вопроса не решит. Главное- настройся. Семью отправишь, старайся первые дни побольше поспать ( если это будут выходные дни). Всегда держи при себе воду. Накатило-сделай несколько глотков. Ну и рассказывай, чем сможем- поможем.
