Как я бросал курить с новым лекарством "ЧАМПИКС"

[Kobra]

Бусенк  , Завидую белой завестью. Пока еще себе с трудом предстовляю как можно пережить стрес без сигореты . Но надеюсь, что скоро мне откроется этот мир, без зависимости .

[businka0212]

Кобра, уверяю Вас! Это просто чудо!!!!
Я сейчас поверить не могу до сих пор! И постоянно думаю, как всё то могло продолжаться со мной 15 лет!!!! 

[МАРИК]

Ооой Бусенька сентементальная ))))

[businka0212]

И никакого стресса Вы переживать не будете! Просто доверьтесь Чампу и всё!!!
Вы не представляете, какой у меня был страх перед днём полного отказа от сигарет!!! Но это произошло, как само собой разумеющееся! правда, последние дней 5-4 я курила по 1 - 3 сигареты, и были в эти дни пару дней, когда курила 1, и как-то (не выкурив, до вечера ни одной сигареты) подумала, а зачем тогда уже вообще курить 
Был у меня, правда, срыв один, но он и был точкой 

[Kobra]

Двигаюсь четко по инструкции психолога. Если это кому-то действительно интересно, то расскажу. А если нет, то и напрягаться  не зачем.

[businka0212]

Ооой Бусенька сентементальная ))))

Еще какая )) но если уж допекут -  , то и капли сентиментальности не увидят 

[businka0212]

Двигаюсь четко по инструкции психолога. Если это кому-то действительно интересно, то расскажу. А если нет, то и напрягаться  не зачем.

Кобра, конечно, интересно!!!

[Alexiusis]

Кобра, пиши конечно, сделаем для себя пометки! Советы врачей нужно соблюдать! Жду!

[Kobra]

Тогда рассказываю. По инструкции на пятый день приема составить таблицу.
Первый столбик: почему закурила (например: утренняя сигарет, после еды, реакция на телефонный звонок и т.д. и т.п.).
Второй столбик: на сколько сильное было желание (оценка от 1 до 5)
Третий столбик: на сколько получила удовольствие и удовлетворения от выкуренной сигареты (оценка от 1 до 5).

[МАРИК]

Кобра. Слушай. Оооой....
Блин, как бы обьяснить тебе.
Если бы я сейчас бросал, то бросал бы маленько по другому чем раньше.
Я бы курил и по желанию, и по рефлексам, и по привычкам.
Я бы не копался, хочу не хочу. Пока ты под чампиксом, ты можешь мозгами совладать с желаниями.
Но после курса низвестно что будет.

Я что понял из своего опыта.
Надо курить!!! Надо добиваться чтобы организм отторг никотин!!! Надо жестко так делать!!!
И если организму будет отвратительно курение, то и курить не будешь.
Не надо останавливать себя мыслью, а надо ли?
Кури пока, накуривайся, потом у тебя больше не будет такой возможности!!!!

Ты пойми, пока ты под чампом тебе легко своими уговорами отказаться.
Надо выработать такую реакцию организма, чтоб он от одной мысли противился.
Надо жестко!!! Варварским способом!!! Клин клином вышибать!!!
А эта демагогия мне кажеться, так, пока под чампом будет работать.

[Kobra]

Кстати такую же таблицу составляла и в первый день приема. Сегодня следующий сеанс с психологом. Вот и будем анализировать. Эта таблица должна показать какие сигареты самые желанные и над ними будем работать до полного прекращения курения. Да и разница в таблицах за первый день и за пятый должна показать мне, что препарат работает, и мой страх, что метод не сработает ,не имеет основания. Уверенность в успехе дает больше шансов пройти весь процесс безболезненно, особенно для человека склонного к частым депрессиям.

[Kobra]

Марик, извини, но я привыкла доверять специалистом, а не дилетантом. Так что спасибо за совет, но я все же буду выполнять все инструкции психолога.

[businka0212]

ОООГООО!!!! Кобра!!! Как всё слооожно! 
Я б так не смогла 
Очень сложно для меня это... так бы я и без Чампа бросила, если б могла 

[businka0212]

Марик! А у меня отвращения к сигаретам не было, у меня появилось неземное восхищение БЕЗ них!!!
Я просто теперь знаю, что они ну НИЧЕГООООО не решали!!!!
Отнимали моё здоровье, деньги, время! Плюс (точнее минус) от меня воняло (ДА-ДА, ИМЕННО ВОНЯЛО!!!), я суетилась, как бы, где бы покурить !!!
И еще !!! Я постоянно занимаюсь спортом!!! И еще я вокалистка (правда, немного в прошлом) !!!!
КАААААК!!!!! Можно было при всем этом курить????!!!! 
Это как будто было не со мной 

[Alexiusis]

Кобра, супер, такая система реально по мне! Есть у тебя в pdf такой расклад!? Только я для себя изменю оценки на 3 бала, да, нет, непонял! Это понятно сделано для того чтоб курильщик разобрался в себе и в дальнейшем гарантировал себе "невозврат"! Какая ты молодец, что написано это!!! Наблюдаю за тобой и Бусинкой!! Удачи девчонки!!!!