Всем привет. Полный завал на работе и дома. Времени нет совсем. Вот нашла минутка для отчета. не курю уже больше месяца и чувствую себя в норме. Накаты бывают, но все реже. Перешла на одну таблетку в день. В таком режиме уже неделю. Состояние стабильное. Вес +3 кг. Уже начала заниматься типа спортом. Три раза в неделю 20 минут ходьбы быстрым шагом, 40 минут занятия на тренажерах (они у нас в парке установлены в 20 минутах ходьбы от дома), затем 30 минут игра в настольный теннис и 20 минут быстрым шагом дамой. Жаль только, что не получается это делать каждый день.
Алекс, ждем тебя в наших рядах. Начнешь прием – не забудь рассказать об ощущениях и о том как идет процесс. Бусинка, ты ходишь по краю. Будь осторожна. Механизм зависимости очень легко запустить вновь. Береги себя.
