Как я бросал курить с новым лекарством "ЧАМПИКС"

[Jack]

..............................
а старичкам мудрости и здравомыслия.

Dimkin, молодец.

[Kobra]

Dimkin, sestra  вы не молчите. Рассказывайте как идет процесс. Что чувствуете, что беспокоит? И что радует в новом статусе  "не курящий" ,  а что не радует?

[Lela]

Привет всем! Мне не хватило мудрости и здравомыслия. Отдыхая на море, я немного покурила. Такое впечатление, что на отдыхе курят все. Очень сильное было искушение, не устояла. Приехала домой и не курю уже неделю и не тянет. Что это было?

[Максик]

Отдыхала по полной)))
Считай что это был бонус )))

[Lela]

  Конечно, ведь все "включено". Спасибо добрый Максик за бонус. Но я испытываю жуткую вину, ругаю себя и зарекаюсь "больше никогда этого не делать" 

[Dimkin]

Kobra (ну и все-все, конечно-))) - не молчу, рассказываю (просто тут в последнее время все довольно шустро "убежали" на долгое время с форума. Конечно, не курите и счастливы (шутка и белая зависть-))) !

День 1-3 прошел относительно хорошо. Считал часы, все время думал про курение (вернее, про НЕкурение.... что за последние 15 (прибл.) лет это - самое большое достижение и т.п.).
Вчера (4-й день) как-то стало периодически конкретно накатывать.
А сейчас вот сижу, жую тыквенные семечки (говорят - помогают! ОТ ВСЕГО, причем, сразу!-))))))) и пью чай....
И боюсь выйти на улицу....
а надо ребенка из Болгарии ехать встречать в аэропорт (т.е., выходить - все равно надо будет)...
Ну вот как-то вот так....

[Максик]

Лела, не надо ругать себя.
Проехали уже!!! И забыли!!!
Зато ломку сняли и сейчас в порядке.
Все нормально, не переживайте)))

[Максик]

Dimkin, по началу все считают каждый денек-это ведь победа!!!
Потом каждую неделю)))
Я наоборот, дома не сидел. Специально стоял с ребятами которые курили в 5 сигарет.
И мне пофиг было, я ведь не курил!!!))))
Это они дураки-травили себя, а я то умный-я то не курю)))

[Нурисламов С.В.]

Но я испытываю жуткую вину, ругаю себя и зарекаюсь "больше никогда этого не делать" 

Чувство вины стоило бы вообще изгладить из личности. Это бессмысленная трата энергии, времени и сил. Оставте только ответственность и только перед собой. И как вам отвечать за лишнюю сигарету?

[sestra]

Sestra, мы с тобой - новенькие по аж двум причинам (глюк сайта и стаж !!!!!

Давай всех догонять!-))))))

Доброго дня всем!
Dimkin,  :thank_you:очень рада быть твоим попутчиком
Догнать наших лидеров навряд ли удастся , но уж хотя бы не отстать

Не курю 13-й день.. Все пока хорошо, но вот как-то меня "раздуло"... вроде и есть больше не стала, но что-то в пищеварении точно изменилось(( пардон, извините за подробности
Как с этим бороться? Изменить привычный рацион? спорт отпадает, к сожалению.

Lela, держись, не срывайся больше мы же на вас равняемся!

[Lela]

Ни-ни, больше не буду  Сама переживаю, ведь жалко полгода коту под хвост. А по поводу "раздуло" - от этого никуда не денешься, организм перестраивается. Все в это время в панике, что поправляются. Потом успокаиваются и со временем вес по-тихоньку уходит до нормы. Не надо спешить и нервничать - все со временем устаканится.

[TIGRIZ]

Kobra (ну и все-все, конечно-))) - не молчу, рассказываю (просто тут в последнее время все довольно шустро "убежали" на долгое время с форума. Конечно, не курите и счастливы (шутка и белая зависть-))) !

День 1-3 прошел относительно хорошо. Считал часы, все время думал про курение (вернее, про НЕкурение.... что за последние 15 (прибл.) лет это - самое большое достижение и т.п.).
Вчера (4-й день) как-то стало периодически конкретно накатывать.
А сейчас вот сижу, жую тыквенные семечки (говорят - помогают! ОТ ВСЕГО, причем, сразу!-))))))) и пью чай....
И боюсь выйти на улицу....
а надо ребенка из Болгарии ехать встречать в аэропорт (т.е., выходить - все равно надо будет)...
Ну вот как-то вот так....

Все таки как человек стремится к трагизму... Если бы сам не бросал с Чампиксом - пожалел бы...
Ради чего ж ты так мучаешься???
Кури и наслаждайся (только пить чампикс не забывай) и НЕ ТЫ, а ОРГАНИЗМ сам откажется.
Ну если ты таблетки экономишь - тогда... - трагично жуй семечки и загоняй сам себя в такую психологическую яму, что потом будешь кушать уже другие таблетки...

[TIGRIZ]

TIGRIZ 
А я вот до сих пор держу сигареты и зажигалку в сумке. Вроде как доказательство того, что отказ от курения - решение полностью осознанное. Нет запретов на курение, а есть огромное не желание вновь оказаться в той же ловушке.

Kobra!
А что психолог говорит про зажигалку и сигареты в сумочке, ну просто интересно

[Dimkin]

Привет всем!

TIGRIZ, ты и прав - и не прав, по-моему!
"... Ради чего ж ты так мучаешься???
Кури и наслаждайся (только пить чампикс не забывай)..." в моём случае может длиться бесконечно-))), пример тому последняя неделя принятия Чампикса и курения по 3-6 сигарет в день в конце августа... Особо и не хотелось, но отвращения не было и голова давала команду - можно...
Все таки надо приложить усилия и сказать себе "СТОП. Я больше не курю". Мне очень помогает Ч, а накаты - ну да, они будут еще долго, видимо...

[Lela]

Согласна, Чамп - не панацея. Он помогает, но свою волю надо прилагать по любому