Как я бросал курить с новым лекарством "ЧАМПИКС"

[ВЕЛИКАН]

Ну у меня не получается убедить себя,  что без сигарет - это навсегда.
почему бы не подстраховаться, не закрепить так сказать?

[Варда]

Если не получается убедиться что это навсегда, то может и не стоит "пугать" себя заранее?
Я говорю себе так. Сегодня все хорошо, а завтра...ну что завтра? Никто не знает что будет завтра. Я вообще не произношу слово никогда.
Вот так и складываются дни в недели и т.д., а мысли все реже посещают. Заодно растет уверенность в себе.
Мне кажется здесь дело во времени, в основном.
Ну вот как-то так...на своей версии не настаиваю 

[Варда]

Т.е. если я буду постоянно себе говорить:"Я больше никогда не закурю", "Я больше никогда не съем шоколад" и т.д. мне сразу поплохеет  , поэтому таких стрессовых фраз, мыслей я избегаю.

[Dimkin]

Да... Если еще и с шоколадом так обойтись, как с сигаретами...
Совсем грустно будет!!! 

[Cattinara]

Ну у меня не получается убедить себя,  что без сигарет - это навсегда.
почему бы не подстраховаться, не закрепить так сказать?

Мне кажется, что нужно найти что-то, что заполнит пустоту, тогда желание закурить не возникнет или будет меньше. Ну хотя бы жевачку жевать, что ли. Или чётки перебирать. Кому что ближе.

[Бабуля]

Да, вдруг образовавшуюся пустоту нужно срочно заполнять,переключить один рефлекс (пойти, вытащить сигаретку,закурить,вздохнуть) на какое-то другое занятие. Я бежала  собачкой Павлова в кухню, лап-лап по полочке,а сигарет нет (курить не хотелось,просто пятнадцатилетний рефлекс).Тогда разворот к окну и
3-х минутное созерцание улицы. Когда прекратила бегать на кухню,не заметила.

[ВЕЛИКАН]

семнадцать дней  без сигарет,
чувствую себя фигово. в легких или бронхах дискомфорт. быстрая утомляемость, кашель.температуры нет.  по утрам голос скрипит.
 
воспалились десна на ровном месте. два раза был у стоматолога. закладывал лекарство вонючее, десна прошли почти.

Короче, колбасит у меня организм без никотина. курить не хочу.
после того, что я сейчас чувствую - к сигаретам отвращение.

 
 

[Cattinara]

Всё нормально, Великан, держись. Дискомфорт, слабость, пройдут.
Десну можешь мазать Метрогил-гелем.

[Таня Вагнер]

Трымайся! ВЕЛИКАН, а как спится? Помню, что мой бывший не мог спать всю ночь, если вдруг заканчивались сигареты. Он обычно за ночь вставал несколько раз, чтобы покурить. А если сигарет не было - всю ночь ходил или  в постели ворочался.

[ВЕЛИКАН]

мне курить не хочется. ни ночью ни днем.
а со сном давно проблемы.  у меня режим неправильный из-за работы.
в отпуске нормально сплю.
отпустите меня на море   к обнаженным и красивым девушкам, к вкусному вину и морскому ветру, пожалуйста

[Dimkin]

отпустите меня на море   к обнаженным и красивым девушкам, к вкусному вину и морскому ветру, пожалуйста

Тебе еще пока нельзя в Бельдяшки...   

[Cattinara]

Если нельзя в Бельдяшки, приезжай к нам. У нас тут всё это есть!

отпустите меня на море   к обнаженным и красивым девушкам, к вкусному вину и морскому ветру, пожалуйста

[Dimkin]

Если нельзя в Бельдяшки, приезжай к нам. У нас тут всё это есть!

отпустите меня на море   к обнаженным и красивым девушкам, к вкусному вину и морскому ветру, пожалуйста

Ой, я тоже туда тогда хочу!!! 

[Cattinara]

Вот бросайте курить и наградите себя такой поездкой.
 К себе лично пригласить не могу - муж не так поймёт.
А вот назвать место и обеспечить недорогую гостиницу или частный сектор - вполне, если надумаете.

[Южанка]

или время, примерно 12 лет осознанного отказа.

Доктор..вы меня убили.. Это ..что ж, периодически мысли покурить так и будут?
 Они сволочи и сейчас есть..но вдруг накатит так..что не удержаться?