Как я бросал курить с новым лекарством "ЧАМПИКС"

[h_art]

привет всем. две недели на чампиксе. курил 10 лет по пачке в день. из побочек сны и ЖКТ пошаливает, один раз выпил с утра на пустой желудок и через 5 минут организм сказал мне что так делать не стоит, теперь всегда принимаю сразу после еды. насчет курева. решил себя не насиловать, первую неделю курил когда хотел, на второй перестал получать от этого удовольствие , целиком сигарету выкурить не могу, самая важная для меня утренняя сигарета отвалилась сама собой. сейчас к концу второй недели курю около 5ти сигарет. могу не курить полдня не напрягаясь совершенно, ломки как таковой нет, но случайно вспоминаю -о,не курил же еще сегодня... и сразу хочется покурить))) у меня друзья бросали говорили что само собой бросается, а я тут форум почитал и пришел к выводу что все-таки надо обьявить день Х и сделать над собой некоторое принципиальное усилие. так что пойду куплю чампикса еще на две недели в поддержку и надеюсь окончательно поборю эту гадость)

[Таня Вагнер]

привет всем. две недели на чампиксе. курил 10 лет по пачке в день. из побочек сны и ЖКТ пошаливает, один раз выпил с утра на пустой желудок и через 5 минут организм сказал мне что так делать не стоит, теперь всегда принимаю сразу после еды. насчет курева. решил себя не насиловать, первую неделю курил когда хотел, на второй перестал получать от этого удовольствие , целиком сигарету выкурить не могу, самая важная для меня утренняя сигарета отвалилась сама собой. сейчас к концу второй недели курю около 5ти сигарет. могу не курить полдня не напрягаясь совершенно, ломки как таковой нет, но случайно вспоминаю -о,не курил же еще сегодня... и сразу хочется покурить))) у меня друзья бросали говорили что само собой бросается, а я тут форум почитал и пришел к выводу что все-таки надо обьявить день Х и сделать над собой некоторое принципиальное усилие. так что пойду куплю чампикса еще на две недели в поддержку и надеюсь окончательно поборю эту гадость)

У всех по-разному: кто-то бросил постепенно, уменьшая количество выкуриваемых сигарет, а кто-то назначил день Х. У меня был небольшой стаж курильщика, поэтому сказала себе: выхожу замуж и бросаю. И все получилось. Желаю вам побыстрее завязать с этой нехорошей привычкой 

[Нурисламов С.В.]

...... могу не курить полдня не напрягаясь совершенно, ломки как таковой нет, но случайно вспоминаю -о,не курил же еще сегодня... и сразу хочется покурить))).......все-таки надо обьявить день Х и сделать над собой некоторое принципиальное усилие. так что пойду куплю чампикса еще на две недели в поддержку и надеюсь окончательно поборю эту гадость)

Вот для этих целей важно подзачистить воспоминания сигареты в голове - при воспоминании о ней можно резко представлять что-то отвратительное, рекомендую положить сигареты в пакетик вместе с бумажкой и ручкой и зажигалкой и каждый раз когда куришь писать дату и время.... Или доехать до меня и в рамках наркопсихологических работ убрать из головы ненужные воспоминания.

[Cattinara]

Net, Kate,   h_art, Nurken, DuleLog, вы где?
 Отпишитесь немного о том, как идут дела.
Сколько дней без курения? Или кто сорвался?

[Змея]

Sos, ребята я закурила, причем очень буднично: ни стрессов, ни пьянки. Вошла в домашнюю курилку и взяла сигарету как это делала более 20 лет. И не могу сказать , что курить хотелось. И так уже неделю. Заказала на Озоне Феофана Затворника, как советовал док. Но это до пятницы ждать. Есть какие- то умные идеи? Чампикса больше не хочу. А может зря?

[ВЕЛИКАН]

Варда, ты во флудилке писала, что сейчас какие то сложности с тем что приходится терпеть?
Я на тебя равнялся и теперь еще равняюсь;)
Что происходит?  Тянет сильно?

[Cattinara]

Бейте меня все, я выкурила сигарету! Одну, в баре с кофе. У знакомой стрельнула.

[Таня Вагнер]

Бейте меня все, я выкурила сигарету! Одну, в баре с кофе. У знакомой стрельнула.

Не будем мы тебя бить, ты сильная женщина, справишься:) Я вот 18 лет не курю, но каждый раз, когда забегаю к соседке на кофе, она мне сигарету предлагает. Не потому что хочет, чтобы я закурила, из вежливости. Мне кстати, уже не так противен запах сигарет. Но курить не буду

[Варда]

Варда, ты во флудилке писала, что сейчас какие то сложности с тем что приходится терпеть?
Я на тебя равнялся и теперь еще равняюсь;)
Что происходит?  Тянет сильно?

ВЕЛИКАН, так же см. во "Флудилке", а здесь-
- я наверное неправильно выразилась, не то чтобы тянет, просто как-то лихо иногда. Поймала себя недавно на мысли, что хотела взять у мужа прикуренную сигарету и докурить. Но это сработал чисто "автомат", именно курить я не хочу. Даже больше, не переношу запах дыма.

[Cattinara]

И сегодня выкурила сигаретку в приятной компании.
Не фиг думать, что я такая вся правильная, непробиваемая и ваще без недостатков!

[Руслан]

А я три подряд скурил не так давно на нервах. Что бы не говорили-успокоило, но курить не начал.

[ВЕЛИКАН]

мне нельзя ни одной, никогда.
осталось немного потерпеть. я семь месяцев не курю. ну еще месяцев семь и хотеться не будет.

[Варда]

А я три подряд скурил не так давно на нервах. Что бы не говорили-успокоило, но курить не начал.

Вот как так? 
У тебя что, такая сила воли? Непредласположенность к сигаретам? А вообще бывает, предрасположенность/непредласположенность к сигаретам? Я не про то, что некоторым людям сразу не понравился сам процесс курения. Мой дядя спокойно может курить месяц/два, потом выкинуть пачку и не курить год/два. Это как объяснить?

[ВЕЛИКАН]

ну так и объяснить. нет зависимости сильной.
мой тесть ровно вот так вот.
на работе курил - дома не курил. в выходные не курил совсем..
 6 лет назад сердце прихватило, бросил без проблем, ща совсем не курит.

спрашиваю, а зачем вообще курил если не было такой тяги?
говорит, что за кампанию всегда. все курили и он курил.
Он военный бывший. в армии все курили и он закурил.
нравилось, говорит, но вот нет сигарет и пофиг ему всегда было.

[Варда]

Да? Думаю что мне хватило бы и "рабочих" часов, чтобы приобрести нехилую зависимость.
Наверно здесь все таки что-то другое. Не знаю.