Как не стать курильщиком?

[Irina]

Думаю, многие, кто начинает курить, не относятся к этому серьезно. Курят по случаю, а потом втягиваются. Почему Вы стали курильщиком? Почему вовремя не остановились? Может кому-то удалось не стать рабом этой привычки?

[MaElle]

Лично я стала курить, думаю как и многие, из чистого любопытства. Не помню, чтобы мне это сильно понравилось в начале. А потом как-то втянулась. Да и курила в основном за компанию. В общем, ничего нового:) А вот что значит вовремя остановиться, это мне непонятно. Как Вы определяете это самое вовремя?

[Чайный куст]

мне мама как-то рассказывала о том, как один врач бросил курить. Он просто попал на вскрытие одного заядлого курильщика, а когда увидел его легки - о ,ужас, они были черные как сажа, и скальпель скрипел, когда легкие резали. Все, легко бросил после этого, и больше никогда не курил.

[Lexx]

мама рассказывала сказки как говорит статистика, большинство врачей курит и большинство из них видели легкие курильщиков

[Irina]

А вот что значит вовремя остановиться, это мне непонятно. Как Вы определяете это самое вовремя?

Вовремя - это на этапе, когда начинаешь втягиваться.
Я начала курить в выпускном классе, потому что многие тогда начинали и потому что дома были сигареты ("Ватра"  ) Курила пару курсов в институте (кстати, медицинском ), но не регулярно. Очень быстро я поняла, что если буду курить регулярно, то втянусь и даже не замечу. Относиться к этому с такой осторожностью меня заставил пример курящих родителей.

[Чайный куст]

мама рассказывала сказки как говорит статистика, большинство врачей курит и большинство из них видели легкие курильщиков

МОЯ МАМА НЕ ВРЕТ.

[Irina]

Чайный куст, никто не сомневается в правдивости этой истории. Но, к сожалению, это впечатляет не всех. Может кому-то показывают легкие не очень злостного курильщика А легкие не курящего городского жителя тоже выглядят не очень. Правда, у меня всегда были сомнения насчет того, откуда преподаватели знают, курил этот человек или нет.

[Irina]

Вспомнила, какие правила я ввела себе, когда курила. Думаю, они помогли мне не стать курильщиком.
1. Не курить регулярно, т.е. через равные промежутки времени и в одно и тоже время
2. Не курить, когда нервничаешь. Никогда.
3. Не курить больше 5 сигарет в день
4. Всегда соблюдать эти правила.

[Malinka1]

Ирина, не все эти правила устанавливают. Многие говорят: к чему все это?

Вот как закурил мой брат. Была тяжелая сессия, проблемы в личной жизни. Не знал, как расслабиться. Ему "умные" люди подсказали, что ты покури, станет легче. Вот тогда он это и сделал. Вроде как полегчало, отпустило. Второй раз тоже решил закурить при нервном расстройстве. А потом втянулся и теперь курит всегда. Остановить его не возможно. Он не считает себя заядлым курильщиком.

[Leesionok]

 Здравствуйте, тов. Курильщики!
В зависимости много надуманного.Куришь - значит хочешь. Не хочешь - все просто. Но уж если "тело" не дает, то могу посоветовать не бросать курить табак. начать курить курительные смеси (от 2% табака). мне помогло. Три года назад.

[Нурисламов С.В.]

а ТАКЖЕ ПОМОГЛО в Казани 7-м молодым ребятам и девчатам умереть от курительных смесей!!!

[Leesionok]

Поподробнее пожалуйста, насчёт смесей.

[Malinka1]

Я тоже слышала, что курительные смеси не такие уж и безопасные, что от них развивается и зависимость, и организм страдает. 
Leesionok, и что теперь? Совсем не куришь? Курительные смеси помогли или как?

[Leesionok]

Насчет "Помогло в Казани" - вероятнее всего тут дело в некачественном продукте. Этак можно и от покупки кефира воздержаться... Выбирать надо умеючи. Организм он и от табачной смолы страдает и от апельсиновой, но это метод. Насчет меня - я комбинировала никотиновые пластыри и дым смесей. Около недели, и организм повелся что это - новый сорт табака.

[Malinka1]

Да, хорошо, когда организм так ведется. Но знаю, что не у всех так все гладко и быстро получается.