Психология похудения

[Leesionok]

Спасибо))) Я думаю тут главное поставить цель допустим не сразу на сорок дней вперёд, а для начала хотя бы на один. Например: я сегодня не буду есть после шести. Это организмом воспринимается проще чем: я год не буду есть после 6. И так каждый день. А насчёт поста мне помогло, то что у моего мужа отец - священник и когда пост начался мы как раз у него в гостях отдыхали, а потом привыкла и уже дома соблюдала. Главное начать.

[Malinka1]

А, это да. Я вот если бы во время поста была бы в гостях и меня кормили тем, что есть у них, то и я бы выдержала, честно говорю. Уже так пробовала. Вот только жаль, не будешь месяцами жить в гостях, а самой дома держаться тяжело, нужно общество, которое бы огородило от похода в магазин и покупки ненужных продуктов.

[vesna0411]

а у меня мама постится, а я не могу. я вредная в еде, мне легче голодать, чем есть что не нравится. а голодать нельзя - и так вешу 45

[dioksin]

активные физические нагрузки полезны для здоровья, и похудения. к зиме организм накапливает много жиров чтобы обезопаситься от холода. в период октябрь - декабрь нужно есть очень мало. плотно 1-3 раза в неделю.
если на зиму сбросить пару кило то к весне сбросите еще. я весил 120 в начале 2011. сейчас мой вес 100-103. как вам?
и никакой химии. сила воли, здравый рассудок, и сигареты как ухудшитель апетита.

[marinik]

И все же гораздо важнее не средства, а цель.
Иногда создается впечатление, что все мы, худеющие, живем для того, чтобы испытывать разные диеты, ограничивать себя, и держать в узде...
Но ведь это неправильно...
Мне очень понравилась идея - "Мой подход — это комплексная система, позволяющая не просто сбросить вес, а обрести новую и насыщенную жизнь стройной, а не худеющей женщины."

Ссылку убрал, всё в личку

[marinik]

да, да. Рекламу нельзя, ни-ни.  Ведь на форуме нет ни одного рекламного объявления, тьфу-тьфу, чтоб не сглазить  

[Ден]

да, да. Рекламу нельзя, ни-ни.  Ведь на форуме нет ни одного рекламного объявления, тьфу-тьфу, чтоб не сглазить  

Рекламы здесь нет, люди пишут, делятся опытом, что то рекомендуют друг другу но ссылок на агитационные и рекламные сайты здесь нет, по крайне мере я их сразу удаляю. У вас же что не пост то ссылка на какой нибудь левый ресурс такой направленности. Связывайтесь через ЛС с теми кто заинтересуется там и делитесь ссылками и пр. Я понимаю что вы с этого что то имеете, если хотите что то рекламировать, то сразу говорю здесь это не прокатит.

[webinterprise]

С психологической стороны есть один фактор - нужно поставить цель и идти к ней.(и все, а самое главное не забывать ее). По сколько ожирение это больше физическая проблема, то и решать ее лучше физическими упражнениями и главное правильным питанием(диета как-то страшно звучит )) )